발레핏 필라테스 자격증 과정(온라인)

발레와 필라테스의 완벽한 조화

~~350,000원~~280,000원20%

발레핏 필라테스 자격증 과정(온라인)280,000 원

정가~~350,000 원~~

할인가20%280,000 원

커리큘럼

발레필라테스 지도자 과정
1강. 발레필라테스 과정 안내Ballet Pilates Course Information
맛보기
00:15:19
2강. 발레 기본 자세 & 호흡법Basic Ballet Posture & Breathing Techniques
00:18:24
3강. 폴드브라(port de bras), 앙바, 아나방, 앙오, 알라쎄콩, 알론제 Port de bras, En bas, En avant, En haut, À la seconde, Allongé
00:09:07
4강. 8가지 기본 팔포지션8 Basic Arm Positions
00:04:12

발레필라테스 지도자 과정
1강. 발레필라테스 과정 안내 — Ballet Pilates Course Information (00:15:19)
2강. 발레 기본 자세 & 호흡법 — Basic Ballet Posture & Breathing Techniques (00:18:24)
3강. 폴드브라(port de bras), 앙바, 아나방, 앙오, 알라쎄콩, 알론제 — Port de bras, En bas, En avant, En haut, À la seconde, Allongé (00:09:07)
4강. 8가지 기본 팔포지션 — 8 Basic Arm Positions (00:04:12)
5강. 발레 기본 발 / 발 포지션 6가지 / 몸의 기본방향 — Basic Ballet Feet / 6 Foot Positions / Basic Body Directions (00:07:45)
6강. [매트] 발레 필라테스 1 — [Mat] Ballet Pilates 1 (00:22:46)
7강. [매트] 발레 필라테스 2 — [Mat] Ballet Pilates 2 (00:05:26)
8강. [매트] 발레 필라테스 3 — [Mat] Ballet Pilates 3 (00:12:57)
9강. [매트] 발레 필라테스 4 — [Mat] Ballet Pilates 4 (00:16:07)
10강. [매트] 발레 필라테스 5 — [Mat] Ballet Pilates 5 (00:12:41)
11강. [매트] 발레 필라테스 6 — [Mat] Ballet Pilates 6 (00:09:43)
12강. [매트] 발레 필라테스 7 — [Mat] Ballet Pilates 7 (00:10:23)
13강. [매트] 발레 필라테스 8 — [Mat] Ballet Pilates 8 (00:06:11)
14강. [매트] 발레 필라테스 9 — [Mat] Ballet Pilates 9 (00:12:03)
15강. [매트 & 발레바] 를르베 / 컨츄렉션 / 업 / 파쎄 — [Mat & Ballet Barre] Relevé, Contraction, Up, Passé (00:19:17)
16강. [발레바] bar 설명 / 플리에 / 그랑플리에 — [Ballet Barre] Barre Introduction / Plié / Grand Plié (00:07:37)
17강. [발레바] 탄듀 — [Ballet Barre] Tendu (00:07:54)
18강. [발레바] 데가제 — [Ballet Barre] Dégagé (00:04:50)
19강. [발레바] 롱드잠 / 롱드잠 앙레르 — [Ballet Barre] Rond de Jambe / Rond de Jambe en l’air (00:08:17)
20강. [발레바] 폰듀 — [Ballet Barre] Fondu (00:02:41)
21강. [발레바] 그랑바뜨망 — [Ballet Barre] Grand Battement (00:08:54)
22강. [발레바] 린바링 — [Ballet Barre] Limbering (00:07:43)
23강. [발레바] 레그어덕션 / 스쿼트 앤킥 / T발란스 / 햄스트링컬 / 크런쳐 / 크런쳐 킥 — [Ballet Barre] Leg Adduction / Squat and Kick / T Balance / Hamstring Curl / Crunch / Crunch Kick (00:10:14)
24강. [소도구] 힌지_아나방 앙오 / 런지_플리에 — [Small Equipment] Hinge – En avant & En haut / Lunge – Plié (00:13:29)
25강. 턴 / 스프링포인트 / 퐁듀 / 그랑바뜨망 / 버피쏘떼 — Turn / Spring Point / Fondu / Grand Battement / Burpee Sauté (00:10:18)
26강. [래더바렐] 발레 필라테스 — [Ladder Barrel] Ballet Pilates (00:04:25)
27강. [체어] 발레 필라테스 — [Chair] Ballet Pilates (00:10:11)
28강. [캐딜락] 발레 필라테스 — [Cadillac] Ballet Pilates (00:03:54)
29강. [리포머] 발레 필라테스 — [Reformer] Ballet Pilates (00:09:28)
30강. 발레 필라테스 시퀀스 구성하는 방법 — How to Structure a Ballet Pilates Sequence (00:28:58)

클래스소개

이용안내

1. 저작권 보호 안내

2. 수강 후기 혜택

수강 후기를 작성해주시는 분들에게는 5000 포인트가 지급됩니다.

3. 환불 정책

환불에 관련된 사항은 자주하는 질문에 환불 정책을 참고하시길 바랍니다

수강 후기

별점

전체 후기 1건

정한나2026-04-20★★★★★
발레 동작이 들어가서 더 우아하고 재미있게 운동 가르칠 수 있을것 같아요. 단순한 근력 운동이 아니라 자세와 라인을 신경 쓰다 보니 몸이 훨씬 길어지는 느낌이 들었습니다. 특히 하체와 코어 자극이 확실해서 운동 후에는 몸이 가볍고 탄탄해지는 느낌이 좋았어요. 회원분들께 잘 적용해볼게요